febrero 2021 – Yesenea Mendoza

15 febrero, 2021

¡¡Escribir sobre este término es un placer inagotable!!

¡¡Guaoooo!! Este vocablo es PODER, es SALUD, es VIDA, ¡es DANZA!💃🏻

¿Sabes el poder que CREA, que provoca y que poseen tus caderas, MUJER?

Muchas veces es tan complejo estar a gusto con nuestro cuerpo o con alguna parte específica de él, es momento de aceptar y aprender a ser felices con nuestros atributos, sean cuales sean.

GRABA ESTO EN TU MENTE: las caderas grandes siempre han sido y serán un símbolo de sensualidad, intemperancia y fecundidad en varias culturas, por lo tanto ¡¡ÁMALAS!!💞

¡Indiscutiblemente ellas nos hacen ver más femeninas y son un imán para todas las miradas y para el sexo opuesto! Nos dan ese sex appeal y nos hacen lucir extremadamente femeninas y sensuales. ¡Somos hembras latinas, así que vamos a disfrutar el tener curvas! Y el disfrute viene desde aquella ropa que elegimos, que no es toda, son algunas prendas: unos jeans, un vestido en corte A, un jumper (los amo), ¡¡…hagan la prueba y destaquen sus curvas sin temor!!

Un hecho indiscutible es a que a los hombres los vuelven locos las caderas grandes, así que tenemos un punto extra a nuestro favor. ¡Estoy segura porque ellas son una señal de fecundidad e inconscientemente ellos aprecian eso!… Yupiiiiii!!! 💃🏻

Además, tener caderas grandes nos va a resguardar contra golpes, caídas o resbalones en danza, choques de muebles, caídas de escaleras, ja ja, ¡AMORTIGUAMOS TODO!

¿Te reíste?, yo igual, ¡y me alegra tu risa ante esta hermosa realidad!

También te quería contar que un estudio danés reveló que las mujeres con caderas anchas vivimos más ya que estamos protegidas contra problemas cardiovasculares. ¡¡La grasa que se acumula en las caderas elimina los ácidos dañinos y contiene los agentes antiinflamatorios que evitan que las arterias se tapen…CARAJO!! VIVAN LAS CADERONAS!! ✨

Y te puedo decir más: ¡¡Un equipo de ciencia de BBC Mundo recuerda que un grupo de científicos de la escuela de medicina de Harvard y el Centro de Diabetes Joslin en Estados Unidos, afirmaron que la grasa subcutánea de las caderas puede reducir los niveles de insulina y mejorar a esta hormona!! ¡¡Concluyeron los médicos afirmando que en el futuro se podría prescribir distintos medicamentos para redistribuir la grasa por el cuerpo y concentrarla en las CADERAS, desde donde se puede prevenir enfermedades como la diabetes!! ESOOOOO!!! Y por último señalaron que a la inversa, es decir tener poca grasa en esta zona puede acarrear problemas metabólicos serios como el síndrome de Cushings (cuando el cuerpo produce exceso de la hormona cortisol).

Y algo más: El director del estudio, Konstantinos Manolopoulos, de la Universidad de Oxford, dice que “La grasa en las caderas y los muslos es buena, ¡¡pero en la cintura es mala”!!… ¡QUÉ FELICIDAD SABER ESTO, MUJERES! ¿sí o no? 😉

Y, por si fuera poco, en la Universidad de Pittsburgh, Estados Unidos, ¡se realizó un estudio que declaró que las mujeres con caderas prominentes y cintura pequeña son más inteligentes! …ESTOY ORGULLOSÍSIMA DE MIS CADERAS¡! ¡Ja ja!

También deseo acotar con inmodestia, ja, ja: científicamente está comprobado que el ancho de tu cadera, tiene una relación muy estrecha con tu comportamiento sexual, según el estudio actual publicado en The Archives of Sexual Behavior, investigadores midieron la cadera de 148 mujeres entre 18 y 26 años. Después se les aplicó el cuestionario sobre su vida sexual, incluyendo la edad en que habían perdido su virginidad. ¡El resultado fue sorprendente!! Entre más grande la cadera, más frecuente era el sexo casual.

Ahora cambiemos de perspectiva en cuanto a nuestras caderas: para las que van a ser madres o desean serlo, tener caderas anchas facilita el parto🤰🏻, tal vez hoy no te parezca ventaja, pero en el momento de la verdad, ¡¡lo será!!

Y si profundizamos un poco más y hablamos de la vida que genera nuestro cuerpo, existe una teoría de que las mujeres con caderas grandes suelen tener hijos más inteligentes, debido al alto contenido de ácido de las grasas poli instauradas que se encuentran en esta zona y que son importantes para el desarrollo del cerebro del feto durante la gestación, estas pruebas también se realizaron en la Universidad de Pittsburgh, California.

Y algo maravilloso, ¡CON CADERAS GRANDES el baile se pone más sabroso, más intenso, más interesante! ¡¡¡Pues no es igual ver bailar a una mujer sin cadera que a un mujerón con CADERAS!!! VAMOOOOS!! 💃🏻

¡Por todo esto que te cuento, amo este término! Investigando también a través del yoga, he descubierto que las caderas reflejan una serie de aspectos emocionales de nosotras mismas, pues ellas están muy relacionadas con la emoción del miedo. Y es que si lo analizamos, nuestra respuesta a la amenaza física es llevar las rodillas al pecho y acurrucarnos en posición fetal para protegernos. La acción de llevar las rodillas al pecho inicia desde las caderas. Esta persistente comprensión de las caderas no solo atrapa la tensión muscular, sino también la tensión emocional. Son reacciones normales del cuerpo.

Yyyyy, sabes esto: ¿sabías que la parte frontal de las caderas es donde enfrentamos el futuro? Pues sí, los acortamientos del psoas y los flexores pueden significar que dudamos sobre el futuro. Es decir sentimos miedo de nuestras propias expectativas y las establecidas por los demás.

Las caderas son un lugar donde almacenamos relaciones de todo tipo. Están especialmente vinculadas a nuestras relaciones románticas. Si tienes caderas apretadas podrías ser más asustadiza a la hora de enamorarte. Aunque es también aplicable a relaciones personales o profesionales en las que esté implícita la CONFIANZA. 💫

Mientras que la parte frontal de las caderas indican miedo al futuro, la parte posterior de las caderas está vinculada al pasado y nuestra incapacidad para soltarlo. Aquellas historias o acontecimientos de nuestra vida que no acabamos de dejar marchar.

Las mujeres que han pasado recientemente por el embarazo y parto tienden a tener las caderas bloqueadas porque es un lugar de trauma físico y a veces emocional. Las caderas pueden recibir golpes durante el parto, y como resultado, después, se tensan.

MUJERES, por ello en sustancial escuchar a nuestro santuario, EL CUERPO, es primordial el EJERCICIO y crear el MOVIMIENTO CONSCIENTE de aperturas de caderas, pues en ellas está ubicado uno de nuestros chakras, (puntos energéticos que se encargan del equilibrio de nuestro cuerpo y mente), el chakra de la sexualidad, el deseo, el placer y la procreación. Si este chakra está bloqueado, obstaculiza nuestra capacidad de soltarlo y dejarlo fluir.

Muchos médicos, psicoterapeutas, quiroprácticos y maestros de danza interesados en el porvenir holísticos de la MUJER (como YO) estamos adoptando estos hallazgos, y recomendando la apertura de caderas a través del ejercicio (yoga, yesmen, pilates, etc.) 🧘🏻‍♀️ para ayudar a lidiar con problemas que, solo unos pocos años atrás, habrían sido vistos y tratados únicamente en términos biomecánicos.

Por lo tanto, te pido que seas paciente y amable contigo mismo. Y si en algún momento surgen emociones incómodas en tu hacer físico, DÉJALAS IR, piensa que estás liberando emociones que tenías reprimidas.

¡Que el movimiento consciente de tus caderas sea tu OPORTUNIDAD DE LIMPIAR TU CUERPO Y DAR LA BIENVENIDA A LA RENOVACION, LIBERTAD Y FLORECIMIENTO! 💫

Que no nos quede la duda que el buen movimiento de cadera adquiere más relevancia por todo lo que implica nuestro cuerpo y que da cabida a los órganos de reproducción y la energía sexual y vital.

Si te permites mover tu cadera a través del baile, del ejercicio direccionado y disciplinado, es decir, moverlas en todo su amplio abanico de movimientos y lo combinas con una respiración e intensión adecuada vas a conectarte con la alegría de VIVIR, vas a disfrutar la aceptación de tu cuerpo, tendrás relaciones sexuales más satisfactorias, ¡gozarás de un mejor funcionamiento digestivo y mejorarás las habilidades para la socialización!

¡Las MUJERES que movemos bien nuestras caderas subimos al menos un grado de FELICIDAD! 💞

Entonces, esta jurisdicción, TUS CADERAS, te pertenecen y está ¡SOLO EN TI disfrutarlas, valorarlas y gozarlas!

Ama y honra tus CADERAS, pues decidieron emanciparse para convertirte en un altar de AMOR, PRODUCCIÓN y PLACER.

Cultívalas con dedicación y disciplina. Las miradas de este mundo siempre van a parar a este dominio, entonces sé consciente de ello, de su contorsión, de su vaivén, de lo que suman en tu vida, de cómo te cuidan, de su MOVIMIENTO, ¡de su belleza!

¡¡YO SOY SINÓNIMO DE CADERAS!!… ¡¿¡Y tú!?!

Desde el amor.

Siempre Yesy. 💖

by admin

7 febrero, 2021

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Jamás afirmemos, jamás demos por sentado algo. Parte de nuestra gran sabiduría está en la escucha, en el ver, en el sentir, en el intuir, en las experiencias, en lo que lees, en aquello que exploras, en lo que descubres investigando, en lo que abrazas danzando, en lo sagrado de tus meditaciones y oraciones, pero ante todo EN AQUELLA VOZ PROFUNDA Y ÚNICA que hay en ti, en aquel diálogo intrínseco entre TÚ y TU MENTE,… TÚ y TU ESPÍRITU,… TÚ y TU CUERPO.🧘🏼

No habrá sabiduría más intuitiva y reveladora que aquella que nace de tu centro de AMOR, de TU PACIENCIA, de TU TERNURA, de TU COMPASIÓN, aquella que se desprende de tus mejores y coherentes rayos de tu luz tangible que te completa y te hace resurgir día a día.

Sé SABIO, aprendiendo cada día más, sé SABIO desde la GRATITUD, sé sabio desde la HUMILDAD, sé SABIO desde tus EXPERIENCIAS, pero instaura también lo COGNITIVO. 💫

HABLA solo cuando sea necesario, PREGUNTA solo aquello que en ti requiere una respuesta, RAZONA con el corazón lleno de paciencia y amor, ESCUCHA y responde con serenidad, cuidando cada palabra, pues cada una de ellas es un universo y CALLA si no tienes nada que decir que implique crecimiento y suma.

Recordemos que el valor de los contextos situacionales no se encuentra en el tiempo que duran sino en la intensidad con que suceden, por ellos existen hechos hermosamente inexplicables y almas incomparables. La sabiduría nos lleva a estar siempre conscientes de estos recuerdos, de estos seres. He aprendido de ellos que ser sabio es saber que no soy nada, pero el amor me ha indicado que soy todo y trato de mover mi vida en estas dos dimensiones. 💫

Este tiempo ha sido un constructor perfecto para enseñarme a aprender a vivir, y APRENDER A VIVIR ES APRENDER A BAILAR con todo tipo de energías, en especial con problemas y adversidades. He aprendido a creer más en la humanidad sin juzgamientos, señalamientos o incoherentes interrogantes. He aprendido que escuchando a mi sabiduría intuitiva estoy más cerca de DIOS y de la TIERRA, …y Soy TIERRA porque me enraízo, construyo y doy,…y Soy AGUA porque lloro, me limpio y fluyo, pero también Soy AIRE pues me calmo, me enfoco y decido, … y vaya que Soy FUEGO porque quemo, ilumino y enciendo.

Escucha tu sabiduría, aquella que emana desde tu centro, desde tu luz, no desde aquel mundo que a través de una ilusión creada te lo contaron desde el momento en que naciste, crea tu “ilusión” y fluye tu escucha y sentir desde ella. Revitaliza la convicción de que toda sabiduría se encuentra dentro de ti. La sabiduría es elegante en su forma de revelarse y la elegancia se expresa inteligentemente desde este interior.

MUJER sé sabia, llama y abraza a tu mejor medicina, a tu mujer maga, a tu mujer chamánica, a tu mujer artista, a tu mujer bruja, ¡a tu mujer ángel!

Recuerda que:

Una mujer sabia no provoca, ya es orgánicamente PROVOCADORA.

No compara, asimila y disfruta la DIVERSIDAD.

No se insinúa, muestra el sendero SUTILMENTE.

No se precipita, espera en el momento INDICADO.

No nada, NAVEGA.

Una mujer sabia no vuela, FLOTA.

No piensa en cantidades, siempre elige CALIDAD.

No ve, OBSERVA.

No anda, CAMINA.

No es inteligente, es SABIA.

No es pretenciosa, simplemente SE GUSTA Y SE SEDUCE.

No busca, se encarga de despertar los SENTIDOS.

No coloca cadenas, deja LIBRE, ¿Por qué? Porque sabe lo que quiere, como lo quiere y en donde lo quiere. 💓

Por lo tanto, te invito a que defiendas tu sabiduría filosófica cuando hayas comprobado el impacto que tienes en otros, lo que provocas en ellos. Defiende tu sabiduría filosófica si eres testigo de las miradas conmovedoras que te ofrece el universo por tu hacer, tu decir, pero sobre todo por lo que ¡HACES SENTIR! Los humanos arrinconamos recuerdos, pero no olvidamos a los seres que nos transportaron, que nos erizaron la piel, que nos conmovieron, no olvidamos ¡COMO OTRO HUMANO NOS HIZO SENTIR!

Tu inteligencia y astucia úsalas a favor de tu crecer sabio, que ellas sean las raíces de tu árbol fuerte, de tu árbol flexible. Que estas dos integridades se conviertan en los rizomas de tu bambú y honre con su entereza: tu agua, tu aire, tu tierra y tu fuego. 💞

Desde el amor.

SIEMPRE Yesy. 💖

by admin

2 febrero, 2021

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(Escribo teniendo de fondo musical, LAS CURANDERAS de Laura Murcia)

Esta encantadora curandera a la que llamo abuela el 15 de noviembre cumplió 97 años. Cada vez que parte alguien sigo hablando en presente de ella, para mí es la manera de seguir honrando, no lo que fue en vida, sino lo que deja tangible aún en este mundo convirtiendo su presencia en un imán de gratitud para el universo.💫

Esperó este día como lo era, como lo ES, una MUJER ADMIRADA por su grandeza, su esencia única y SU PODER, esperó este 15 de noviembre para sucumbir, viajar y cruzar esta existencia.

LOLOLO, se fue a vacacionar al gran, exclusivo y majestuoso hotel de 10 estrellas “CIELO”.😇

Lola Pinargote Mieles de Tarabó, una verdadera reina amazona, una valquiria terrenal, nos acompañó casi 100 años. Una mujer cuya evolución, transformación y AMOR lo honramos todos aquellos que tenemos la bendición de disfrutar de esta hermosa alma sabia, terca, ocurrente, sumisa, indomable, coqueta y HACEDORA de grandes hijos, nietos y bisnietos.

La tierra sigue oliendo a ella, mi Olmedo continúa abrazándola sentada en su silla, en aquella esquina donde ha quedado grabada como una postal inmortal de lo que implica la belleza, ternura y sabiduría de una de las mujeres más emblemáticas de mi pueblo, el aire sigue bailando de agradecimiento por todo un camino entregado a la crianza de cada uno de sus vástagos. Pasa que mi LOLOLO, fué muy “movediza”, así se lo decía, cada vez me lo afirmaba y reíamos alto, tiene 24 hijos, solo 13 sobrevivieron para disfrutarla y hacer junto a ella y mi abuelo Antonio un sendero de vivencias, experiencias y anécdotas…24 HIJOS, CARAJO!!! ¡¡No había tv e indiscutiblemente LOLOLO es amante del movimiento!! ¡¡BELLA!! 💖

Mi abuela, esta maravillosa MUJER MEDICINA, aquella que todas llevamos dentro, es una entidad llena de historias. Esta mujer sanadora que despertó desde el interior hasta el exterior con el pasar de los años, sobre todo desde la partida del abuelo Antonio, para apreciar las cosas con mayor trascendencia, equilibrio, intuición, entendiendo que la persona que más le podía ayudar, que más conocimiento le regalaba, que más afecto y valores influía en su vida para tener un anclaje fuerte en este universo era ELLA MISMA.

La estirpe materna tiene un tejido muy fuerte en la vida de una mujer, así tenga o no recuerdos de sus ancestros. Son los ecos de sus vidas los que tejen los hilos de los tatuajes en nuestros úteros. De ahí la importancia de sanar el linaje de manera consciente, con que quedarnos y con que no, LOLOLO se quedó con lo mejor de mi abuelo.💟

Mi abuela siempre entendió que en este mundo tenemos un tiempo finito y depende de nosotras aprovechar el tiempo como MUJERES. Sus palabras certeras, sin filtro pero amorosas llegaban al corazón. Reímos, lloramos y aquel tiempo determinado que compartí con ella es una razón primaria para amar más mi tierra, mis dominios, mi Olmedo.

En toda mi infancia, juventud y adultez, LOLOLO fué y representa ser el porta estandarte de una tribu, una verdadera matriarca. Una tribu con una identidad de unión, buen humor, humanidad, coherencia, altruismo y empatía. Pienso que nunca lo asumió como tal porque no estaba consciente de ello, pero fue FELIZ en su rol, después que renació de vivir en un mundo sumiso y machista al que perteneció muchos años por el compromiso matrimonial con mi abuelo, quien fue también un personaje tan atípico y único…Y ojo: ¡¡amo a mi abuelo!!💝

¡Y si me interrogas sobre los recuerdos con mi LOLOLO, te los puedo citar con la frescura mental que me dan aún estos 51 años!

Ahí van:

-De pequeños nos castigaban a mi hermano Efrén y a mí, cuando escapábamos de su casa, nos hacía arrodillar sobre granos de maíz SECO, este era parte del diálogo, ja:

YESY: Abuelita créeme que ¡YO NO FUI¡
LOLOLO: Ay mijita, he criado a tanto muchacho que ya huelo cuando mienten, y si me lo vuelves a repetir te vas a quedar 15 minutos más arrodillada.
YESY: Si abuelita, pero mira que te lo estoy diciendo con respeto, ¡rebájame la pena! (o sea unos minutos menos, ja)
LOLOLO: ¡3 minutos menos y silencio!

-Mi hermano y yo hacíamos asustar a mi abuela, cuando estaba de espalda en la cocina, ella siempre tenía en la mano un cucharón o una cuchara, y ante el susto se viraba y aventaba lo que tenía en ella. A Efrén y a mí nos caía lo que lanzaba en cualquier parte del cuerpo. Y luego entre gritos, repeladas y su frase célebre: “pendejos, ya van a ver”, la abrazábamos y reíamos.

-Aprovechamos todas las posibilidades para que ella me entregue flores al final de cualquiera de mis espectáculos. ¡Ambas AMAMOS ESTOS MOMENTOS!💝

-En alguna ocasión hablamos de las arrugas, y Efrén sacó una plancha y le dijo: ABUELITA PLÁNCHATE¡! Ja, ja. 😁 Y ella envuelta en risas permitía que aquel nieto consentido le haga de todo. Así mi hermano pasaba la plancha fría en su brazo.

-Recuerdo el manjar que hacía, y aquel rompope maravilloso que me lo enviaba con tanto amor a Guayaquil en una botella grande, lo hacía exclusivamente para mí y ese detalle me hace sentir tan amada y valorada.

Recuerdos, anécdotas, risas y también lágrimas. Solo LOLOLO puede provocarnos todo ello en un día.💝

Aún sigo agradeciendo la fuerza de esta mujer guerrera para vivir tanto, y con tantas penas. Sepultó a 5 de sus hijos: Betty, William, Chichi, Pepe y Eduardo. ¿Puede existir un dolor más grande para una madre? No lo creo, ni tengo el mas mínimo interés en saberlo, pero prácticamente asumo que NO.

Ya no está en este mundo y al mismo tiempo está tan en él. Desde la cosmovisión todos llevamos una herencia que nos lleva a la tierra, es parte de nuestro ADN: el olor a campo, a río, a montañas, a flores y en mi tribu aquel olor a ELLA, a esta mujer jaguar, salvaje, irreverente, abrumadora, dulce, terca, incorruptible que nos ha unido, que nos une para hacer incrementar el verdadero concepto de FAMILIA, la efectiva significación de CLAN, la sabia indiscutible intuición de ¡AYLLU! (familia en quechua) 👩‍👩‍👧‍👦

Recojámonos como testigos, levantémonos en canto, unión, coherencia, paciencia y amor para seguir honrando su vida, para honrar su memoria y el significado de lo que es una ABUELA, bailemos al son de “Los Dukes” “Un paso fino” y abraza la importancia que es el disfrute de una ocurrente, graciosa e integra AWICHA (abuela en quechua).

Su partida un lujo: vivió rodeada de amor, de atenciones de sus hijos, nietos y bisnietos, se fue sintiéndose el alma más mimada, alzó su vuelo acompañada y valorada por todos, partió FELIZ y yo me quedé… igual de FELIZ por su larga y deseada visita, por impactar y mejorar este mundo y por todos los ríos de amor que su corazón noble dejó regado en este universo.💫

LOLOLO, siempre en mí, siempre en mi olor, siempre en mi ADN!

¡Desde el amor y la gratitud a esta MUJER UNIVERSAL!

SIEMPRE YESY.💖

¡¡CADERAS!!

SABIDURIA INTUITIVA

ABUELA: Sello de sabiduría y unión.

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